TECHNIKEN & WIRKUNG

REVT – RATIONAL-EMOTIVE VERHALTENSTHERAPIE

       „Es sind nicht die Dinge, welche die Menschen beunruhigen, sondern ihre dogmatische Sicht von den Dingen“

Epiktet, stoischer Philosoph (ca. 50 –120 n.C.)

In der Therapie werden aktuelle, irrationale Überzeugungen und Bewertungsmuster bewusst gemacht, auf Zweckmäßigkeit, Logik und empirische Belegbarkeit hinterfragt und im Sinne einer kognitiven Umstrukturierung verändert.

Der Klient wird darin unterstützt, die Gültigkeit seiner problematischen, kognitiven und emotionalen Strukturen, inneren Bilder und Selbstgespräche in Frage zu stellen, um die Selbst- und Fremdwahrnehmung positiv zu verändern und  um intellektuelle Einsicht in emotionale Einsicht zu verwandeln.


Literaturempfehlung:

„Vernunft und Emotion: Die Ellis-Methode – Vernunft einsetzen, sich gut fühlen, mehr im Leben erreichen“ von Dieter Schwartz

„Gefühle verstehen und positiv verändern“ von Dieter Schwartz

 

 



Tanja Gottlieb, Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Energetische Psychologie & Online Therapie